Thầy giáo và sinh viên

Mọi đại học đều có những chuẩn học tập và mục đích nào đó cho sinh viên của họ. Một số trường có thể cao hơn trường khác nhưng các chuẩn và mục đích không đảm bảo thành công của sinh viên. Chính động cơ học tập của sinh viên, nỗ lực họ đưa vào trong lớp, quyết tâm là người giỏi nhất làm phân biệt sinh viên thành công với người không thành công thế.

Không may, ngày nay nhiều sinh viên vào đại học mà không có động cơ như vậy. Họ không được chuẩn bị cho đại học, họ không làm nỗ lực hết sức; nhiều người bỏ lớp; một số tới muộn, không đọc tài liệu được phân công; họ không coi việc học trên lớp là quan trọng, một số gửi tin nhắn trong bài học, một số nghe nhạc trên iPod của họ. Những hành vi như vậy thường do bản chất chưa chín chắn của sinh viên và việc thiếu chiều hướng nghề nghiệp của họ. Những hành vi này, nếu không được uốn nắn sẽ không chỉ làm hại cho học tập của sinh viên, mà còn tác động lên nghề nghiệp tương lai của họ. Nếu họ bất cẩn trong công việc của họ hôm nay, họ có thể bất cẩn trong việc làm tương lai của họ. Nếu họ gian lận trong lớp hôm nay, họ sẽ có thể gian lận trong việc làm của họ ngày mai.

Giáo sư thường giả định rằng sinh viên vào đại học có mục đích và để thành công. Thực tế là nhiều sinh viên vào đại học mà thiếu kỉ luật để thành công. Một số coi đại học chỉ là một yêu cầu rằng họ dành thời gian ở đó để lấy được “bằng cấp” về sau. Thay vì theo đuổi tri thức, họ săn đuổi “bằng cấp”. Đó là lí do tại sao có nhiều người tốt nghiệp mà không có việc làm. Đây là vấn đề khó khăn cần giải quyết đặc biệt trong môi trường ngày nay nơi có nhiều sao lãng thế. Là nhà giáo dục, chúng ta phải tìm cách giúp cho sinh viên thay đổi thái độ tiêu cực và làm cho đại học thành kinh nghiệm tích cực học tập.

Để bắt đầu, sinh viên phải nhận biết về hành vi của họ. Họ phải biết rằng hành vi bao gồm những thói quen có ảnh hưởng tới hành động của họ. Thói quen là việc lặp lại những hành vi nào đó qua thời gian. Hành vi tốt tạo ra thói quen tốt và hành vi xấu tạo ra thói quen xấu. Thói quen xấu có thể đươc đổi thành hành vi tốt qua một thời kì thời gian. Chẳng hạn, một sinh viên lười có thể đổi thói quen của mình bằng việc đặt thời gian học tập mọi ngày và tiếp tục làm điều đó qua một thời kì 30 ngày thì anh ta có thể đổi được thói quen xấu của mình. Bằng việc cho sinh viên chỉ dẫn tường minh về những hành vi nào đó và về cách thay đổi sẽ đem tới nhận biết trong sinh viên. Khi họ nhận biết về hành vi của họ, họ có thể thay đổi.

Vào ngày đầu tiên của lớp, giáo sư nên giải thích mong đợi của họ về hành vi trong lớp cho sinh viên. Chẳng hạn, tôi yêu cầu sinh viên tắt điện thoại di động của họ vì điều đó làm ngắt quãng lớp. Tôi cũng đòi hỏi sinh viên không nhắn tin, không chat, không gửi email trong lớp bằng việc KHÔNG mở laptop của họ trong bài giảng hay thảo luận lớp. Sinh viên phải biết rằng hành vi tích cực, như siêng năng, chính trực, trách nhiệm và quyết tâm có thể ảnh hưởng tới hành vi của họ trong lớp học và tác động lên mức độ thành đạt của họ.

Ngày nay có nhiều sao lãng và phần lớn sinh viên không thể giữ được sự chú ý của họ lâu. Phương pháp dạy truyền thống về đọc bài giảng không còn hiệu quả nữa. Giáo sư phải tổ chức không chỉ việc giảng dạy trong lớp học mà còn chỉ dẫn về tài liệu để giúp sinh viên chú ý nhiều hơn và khuyến khích làm việc cần cù bên ngoài các mong đợi. Thảo luận trên lớp, tranh cãi trong tổ, và bài trình bày của sinh viên nên được tích hợp với nội dung môn học hiện có để hỗ trợ cho việc học của sinh viên. Quan trọng hơn, giáo sư phải giúp sinh viên suy nghĩ về quyết tâm học tập của họ. Đây là phần cần thiết của phát triển của sinh viên vì họ đang trưởng thành người lớn. Như vậy, phát triển trách nhiệm và đạo đức phải trở thành một phần tích hợp của việc học tập đại học của họ.

Cách truyền thống để đo hiệu năng học tập của sinh viên là thông thường trong mọi đại học. Giáo sư dùng bài kiểm tra, câu hỏi, dự án và bài tập về nhà để đo mức độ học tập của sinh viên. Tuy nhiên, đo hành vi động cơ có tính thách thức hơn bởi vì nó bị ảnh hưởng bởi hoàn cảnh xã hội mà sinh viên sống. Một kĩ thuật mà tôi thường dùng là tổ hợp tự đánh giá của sinh viên và đánh giá chính thức. Tôi đề nghị sinh viên tự cho họ điểm mà họ mong đợi từ bài kiểm tra, bài tập về nhà, và câu hỏi rồi so sánh với điểm thực tế mà họ nhận được từ tôi. Điều này cho phép sinh viên và tôi thảo luận và phản ánh những điểm mạnh và điểm yếu của học tập của họ cũng như khuynh hướng làm suy yếu học tập của sinh viên và hành động bên ngoài lớp hợp. Chẳng hạn, một sinh viên đặt mong đợi được 10/10 điểm từ bài kiểm tra sẽ học chăm chỉ để đạt được điều đó. Nếu người đó không có được điều mình mong đợi, người đó sẽ biết tại sao và làm nỗ lực để sửa điều đó. Sinh viên đặt mong đợi chỉ được 5/10 sẽ phải nói cho tôi tại sao người đó đặt điểm thấp thế. Thảo luận này có thể dẫn tới hành động sửa chữa để giúp cho sinh viên đi ra ngoài lớp học và đi vào động cơ và hành động học tập.

Mọi sinh viên đều quan tâm tới thành đạt nghề nghiệp của họ. Bằng việc làm điều đó tường minh cho phát triển của họ sẽ nâng cao việc học tập của họ. Bằng việc nối học tập với mục đích nghề nghiệp và khía cạnh tương lai sẽ làm cho việc học có tính thực hơn, thực tế hơn mà có thể dịch chuyển thành tri thức và kĩ năng. Các giáo sư nên giải thích rõ ràng từng chủ đề được dạy trong lớp thành các kĩ năng mà họ sẽ cần trong nghề nghiệp của họ. Chẳng hạn, bằng việc giải thích rằng môn kĩ nghệ yêu cầu là về phát triển kĩ năng mấu chốt trong hiểu nhu cầu của khách hàng và các yêu cầu kém có thể biến dự án phần mềm thành thảm hoạ hỗn độn thế nào. Sinh viên cần hiểu “TẠI SAO” họ cần học cái gì đó TRƯỚC KHI họ học nó. Các môn học truyền thống thường bắt đầu với “CÁI GÌ” và “THẾ NÀO” nhưng hiếm khi bắt đầu bằng “TẠI SAO” cho nên chúng ta cần thay đổi điều đó. Biết “TẠI SAO” sẽ giúp động viên sinh viên và sinh viên đánh giá được giá trị của việc học của họ, sẽ có nhiều khả năng đạt tới mức tối ưu của việc là người giỏi nhất. Họ cũng sẽ trở nên biết nhiều hơn về phát triển và nghề nghiệp riêng của họ.

Bốn năm đại học là ngắn nhưng nó là thời gian mấu chốt cho chúng ta, nhưng nhà giáo dục, hình thành nên tâm trí của họ. Khi họ tốt nghiệp, chúng ta có thể thấy trưởng thành của họ và sự hoàn thành. Phần lớn sinh viên ở trong cuộc đời chúng ta trong một thời gian ngắn nhưng chính chúng ta, những nhà giáo dục phải tạo ra khác biệt trong cuộc đời của họ.

Nếu chúng ta nhìn lại trong cuộc đời riêng của mình, chúng ta có thể nhớ mọi thầy giáo đã có ảnh hưởng lên chúng ta. Ngay cả sau năm mươi năm, tôi vẫn có thể nhớ khuôn mặt họ, và những điều họ đã nói với tôi khi tôi còn ở trường học. Tôi không bao giờ quên các thầy giáo đã có ảnh hưởng tới nghề nghiệp của tôi, những thầy giáo đã động viên tôi cũng như những thầy giáo thách thức tôi để đạt tới tiềm năng của tôi. Có một thầy giáo tin rằng tôi có thể là nhà khoa học. Tôi chưa bao giờ nghĩ về điều đó, nếu thầy đã không gợi ý về ý tưởng rằng tôi nên tiếp tục giáo dục của tôi. Có thầy giáo khác đã nói với tôi: “Em là kĩ sư giỏi nhưng thầy nghĩ em là giáo sư đại học thì tốt hợn, bạn đã bao giờ cân nhắc tới việc dạy học không?” Vào lúc đó, tôi thậm chí đã không hình dung được rằng tôi có thể là giáo sư và đã không tin vào thầy.

Bao nhiêu người trong chúng ta nhớ tới sinh viên? Bao nhiêu sinh viên chúng ta đã gặp trong nghề của chúng ta? Và sau khi môn học chấm dứt bao lâu họ đã phai mờ khỏi ý thức của chúng ta? Vài năm trước đây tôi đã tới Ấn Độ để thăm một công ti phần mềm lớn; một người quản lí cấp cao hỏi tôi: “Thầy không nhớ tôi, đúng không?” Tôi ngạc nhiên nhưng đã chẳng nhớ được gì. Anh ta nói: “Tôi là sinh viên của thầy và tôi đã học lớp kĩ nghệ phần mềm của thầy năm 1997.” Cùng điều đó đã xảy ra ở Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Anh và Thổ Nhĩ Kì khi tôi tới đó. Đã có biết bao nhiều sinh viên nhớ tới giáo sư của họ và họ tất cả đều nói với tôi rằng tôi đã giúp họ trong nghề nghiệp của họ. Một số người bảo tôi rằng tôi đã tạo ra khác biệt trong cuộc đời họ. Tất nhiên, tôi không nhớ mấy. Mỗi năm, trong kì Nô en tôi đều nhận được nhiều thiếp mừng từ các cựu sinh viên với nhiều cái tên mà tôi đã không nhớ nhưng họ nhớ tôi.

Chúng ta không thể tạo ra khác biệt trong cuộc đời của mọi sinh viên, và chúng ta có lẽ sẽ không nhớ phần lớn họ. Nhưng chúng ta nên được chuẩn bị và sẵn sàng đưa nỗ lực của chúng ta vào việc giúp đỡ họ đạt tới tiềm năng đầy đủ của họ, sẵn lòng hướng dẫn họ trong theo đuổi nghề nghiệp của họ, và tin tưởng rằng chúng ta có thể tạo ra khác biệt trong cuộc đời của họ.

nguồn : http://www.segvn.org

Dự phòng và phục hồi chứng vô sinh

 

Y khoa Thịnh An, kho kiến thức về vô sinh, vô sinh nam, vô sinh nữ và cách chữa vô sinh.
1.Tâm trạng vui vẻ

Nữ giới kết hôn đã lâu mà chưa có thai , đã chữa trị nhiều cách nhưng không có hiệu quả nên tậm trạng buồn bã không vui. Nhưng khi nhân nuôi một đứa con, áp lực tư tưởng được giải tỏa, tinh thần vui vẻ, không lâu sau thì mang thai. Nguyên nhân ở đây là gì? Sự rụng trứng ở phụ nữ chịu ảnh hưởng của yếu tố tinh thần. Tâm trạng không vui vẻ, tinh thần căng thẳng dẫn tới rối loạn nội tiết, ức chế rụng trứng; tâm trạng thoải mái , cơ chế rụng trứng sẽ phục hồi. Do đó, phụ nữ vô sinh không nên quá lo âu , mà phải lạc quan thanh thản , đây là điều kiện cơ bản để mang thai.

2. Thể trọng không đủ tiêu chuẩn

Phụ nữ có cân nặng thấp hơn tiêu chuẩn từ 2.3  – 4.5 kg sẽ có khả năng vô sinh. Do đó , trong thời gian chuẩn bị mang thai không được ăn kiêng, phải chú ý dinh dưỡng để duy trì cân nặng thích hợp. Những người có cân nặng quá lớn cũng khó mang thai.

3. Giảm xóc

Bị xóc quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự sản sinh hooc – môn. Người phụ nữ bình quân chạy bộ 48km trở nên mỗi tuần, chu kì kinh nguyệt và quy luật rụng trứng sẽ thay đổi, ảnh hưởng tới sự thụ thai. Vì vậy, trong thời gian thụ thai , phụ nữ phải  giảm hoạt động mạnh ; đàn ông ít đi xe đạp vì đạp xe quá nhiều khiến tinh hoàn không ngừng rung động có thể ảnh hưởng tới chức năng sinh tinh.

4. Cách thụt rửa âm đạo

Vợ chồng trước khi quan hệ phải thụt rửa âm đạo băng dung dịch bicarbonate, đặc biệt là trong trường hợp dịch nhầy cổ tử cung không bình thường. Dịch nhầy cổ tử cung của phụ nữ như một tấm lưới nhiều lỗ nhỏ , những lỗ nhỏ này thưởng nở rộng vào một số giai đoạn của chu kì kinh nguyệt tiện cho tinh trùng đi qua. Những ở dịch nhầy tử cung của một số phụ nữ , những lỗ nhỏ này luôn luôn đóng kín , do đó tinh trùng không thể vào được tử cung. Khi đó thêm một ion âm trở lên vào dịch nhầy có thể làm những lỗ nhỏ trên dịch nhầy mở rộng. Dùng bicarbonate thụt rửa âm đạo trước khi quan hệ có thể ngoại trừ khả năng vô sinh do nguyên nhân này xảy ra( đổ 500ml dung dịch bocarbonate 1% vào chậu , tắm ngồi hoặc thụt rửa âm đạo , rửa xong không cẩn rửa lại bằng nước trắng).

5. Vợ chồng nên ngủ riêng trong thời gian ngắn

Vợ chồng ngủ riêng trong một thời gian ngắn , tâm trạng thanh thản, không hám muốn, để chờ bổ sung sinh huyết, giao hợp dễ thụ thai. Một số cặp vợ chồng nôn nóng muốn có con nên sinh hoạt tình dục quá nhiều thực ra quan hệ càng nhiều càng khó có thai. Hai bên nam nữ thận khí phải hưng vượng mới có thể thụ thai , quan hệ quá độ rất dễ làm hao tổn thận khí, do đó không thể có thai. Đàn ông quan hệ tình dục nhiều , lượng tinh trung xuất ra giảm, số lượng và năng lực hoạt động của tinh trùng cũng thấy; phụ nữ quan hệ tình dục quá nhiều không những làm rối loạn chức năng nội tiết trong cơ thể mà còn ảnh hưởng nhất định tới sự phát triển của noãn bào, những điều này đều không có lợi cho việc mang thai. Vì vậy, những cặp vợ chồng sinh hoạt tình dục quá độ, nếu có thể ên ngủ riêng một thời gian ngắn (từ 1-3 tháng là tốt nhất), sinh hoạt có quy luật , đồng thời cú trọng luyện tập và bổ sung dinh dưỡng như vậy khi tiếp tục qua hệ khả năng của phụ nữ sẽ rất lớn.

Chuẩn cân nặng và chiều cao của bé theo từng tháng tuổi

Theo Bảng chuẩn tăng trưởng của trẻ em trên toàn thế giới (áp dụng cho cả trẻ em Việt Nam), cân nặng của bé giảm đi nhưng chiều cao lại cao hơn chuẩn cũ 2cm.
Y khoa Thịnh An, kho kiến thức về sản khoa, cung cấp cho các bà mẹ chuẩn bị mang thai  những kiến thức về dinh dưỡng cho bà bầu, cách chăm sóc thai, khám thai định kỳ, chuẩn đoán trước sinh và sàng lọc trước sinh.

Trong đó trẻ 1 tuổi chỉ cần nặng 8,9k thay vì 9,5kg (bé gái) hoặc 9,6kg thay vì 10,5kg (bé trai). Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi lên 2, chiều cao theo chuẩn mới lại cao hơn chuẩn cũ khoảng 2cm.

Bé Gái :

Bé Trai :

Theo Khảo sát mới nhất của Hội Nhi khoa VN, hiện nay đã có một bộ phận trẻ em Việt Nam đạt được mức chuẩn tăng trưởng này (tập chung chủ yếu ở các khu vực thành thị). Một bộ phận trẻ em thành phố lại ăn quá thừa dinh dưỡng do ăn nhiều thịt, chất béo. Hiện tình trạng béo phì ở trẻ em ở Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh tăng cao. Tuy nhiên, vẫn còn một bộ phận không nhỏ trẻ (chủ yếu ở khu vực nông thôn) vẫn còi cọc, suy dinh dưỡng do thiếu chất như: dầu, mỡ, vitamin các loại.   Nếu những đứa trẻ không được sớm bổ sung dinh dưỡng sẽ rất dễ dẫn đến hiện tượng thấp bé, nhẹ cân khi trưởng thành, ảnh hưởng đến sự phát triển.

Bắt mạch tình yêu theo màu sắc

Hãy lựa chọn màu sắc bạn yêu thích nhất và cùng xem bạn sẽ yêu như thế nào nhé!

Màu bạn rất thích: Cam 

Tính cách đặc trưngBạn là người hướng ngoại, tính tình vui vẻ, cởi mở. Những người yêu màu cam thường thích du lịch để học hỏi và trải nghiệm. Tuy nhiên, hạn chế của bạn là bề rộng vượt trội hơn chiều sâu. Bạn có rất nhiều bạn nhưng thân thì rất ít.

Bạn biết nhiều nhưng theo kiểu mỗi thứ chút hương chút hoa. Một khi đã chia sẻ bản thân cho quá nhiều thứ, bạn phải chấp nhận rằng mình thực sự chẳng có được một thứ gì trọn vẹn.

Love Style

Tình yêu của bạn rất ít khi ổn định dài lâu. Vì thích mở rộng mối quan hệ nên bạn thường có nhiều phen suýt yêu thêm lần nữa, khiến cho tình cảm hiện tại bị tổn thương và đứt gánh giữa đường. Hơn thế, bạn lại có một chút vô tâm, người yêu của bạn vì thế cũng đôi lúc sôi gan sôi ruột lên.

Tình yêu của bạn thực tế không ít sóng gió, nhưng vì cá tính của bạn luôn xuề xòa nên có thể bạn chẳng cảm thấy quá mệt mỏi như nó vốn có.

Bồi bổ tình yêu

Bỏ thời gian làm cho anh ấy một hộp bento trong đó nắm cơm lại thành hình con vật vui tượng trưng của anh ấy. Sử dụng thêm mayonaise để viết một câu ILU đáng yêu, và một ít tương ớt để làm hình mặt cười ^^. Bảo đảm mọi lỗi lầm của bạn sẽ được tha thứ vô điều kiện.

Vượt thác

Mỗi khi cãi nhau, người thích màu cam dễ tha thứ hơn, nên thường là người chủ động giàn hòa. Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất của bạn là bạn thực sự chưa tôn trọng cảm giác của người yêu. Vì thế, quan trọng nhất, bạn cần học cách cảm nhận vấn đề một cách nghiêm túc hơn.

Màu bạn rất thích: Xanh lá

Tính cách đặc trưng

Bạn là người chân thành, luôn quan tâm và giúp đỡ người khác. Người thích màu xanh lá còn rất biết cách giữ bí mật, chính vì thế mà được những người xung quanh lựa chọn để tâm sự và chia sẻ.

Bạn còn là người ít toan tính, tin rằng mọi chuyện đều diễn ra theo duyên số. Bạn thích một cuộc sống bình yên, phẳng lặng hơn là đua chen giành giật.

Love Style

Tình yêu của bạn thường đơn giản và bình yên, vì bạn vốn không đòi hỏi nhiều, cũng ít khi bắt bẻ sai lầm của người ta. Tuy nhiên, bạn là người thụ động trong tình yêu.

Đối với bạn, trừ khi người ta chạy đến, nói huỵch toẹt ra là người ta đã yêu bạn rồi thì hai người mới có thể đến được với nhau, còn không thì bạn chẳng bao giờ cố gắng đạt được tới điều gì. Giành giật tình yêu với người khác còn là chuyện xa vời hơn.

Bồi bổ tình yêu

Chủ động tạo bất ngờ cho người yêu bằng một tối đi chơi do bạn lên lịch và thiết kế sẵn. Khi theo đuổi bạn, anh ấy đã “thiệt thòi” và cực khổ nhiều rồi, bây giờ là lúc để đền bù.

Vượt thác

Khi yêu nhau, bạn ít cãi vã. Có thể đây là điều trong mơ với những cặp đôi khác, nhưng đôi khi đó là một sai lầm khủng khiếp. Bạn không cãi vã chính vì bạn giữ cái nhìn thờ ơ, cứ tin rằng chuyện gì đến rồi sẽ đến.

Bạn thích bình yên đến mức bỏ qua tất cả mọi bực tức của mình và của cả đối phương. Cái cách này của bạn khiến tình yêu bị dồn ứ những ức chế và mâu thuẫn, khiến người yêu sôi máu vì cảm giác của người ta bị bỏ rơi một cách tội nghiệp.

Màu bạn rất thích:ĐỏTính cách đặc trưng

Bạn là người thích quyền lực và luôn muốn làm người lãnh đạo. Bạn có cách nói chuyện thu hút người khác, cũng như luôn biết tạo cho mình một hình thức ấn tượng.

Người thích màu đỏ còn rất tự tin vào bản thân. Sự tự tin ấy khiến bạn đôi lúc mất kiên nhẫn và dễ dàng nổi cáu. Tuy nhiên, bạn là người “ruột để ngoài da”, chẳng để bụng ai chuyện gì.

Love Style

Những người thích màu đỏ luôn là kẻ khéo bày trò để chinh phục đối phương. Và một khi đã có được, bạn ít khi hài lòng với một tình yêu quá bình yên. Bạn luôn có cách riêng để điều khiển tình yêu theo hướng nhiều thử thách và nhiều trò mới lạ.

Bồi bổ tình yêu

Hãy có một ngày rời xa anh ấy. Vì đó chính là cái mà anh ấy đang thiếu từ bạn- cảm giác thực sự biết cần bạn, thấy mất một điều quan trọng khi bạn không ở bên.

Vượt thác

Quá nóng nảy đôi lúc khiến bạn phun ra những lời khó nghe và xúc phạm đối phương. Khi thấy mình chuẩn bị bốc lửa, tốt nhất hãy tránh đi nơi khác.

Ngoài ra, quá tham lam trong việc thể hiện cái tôi của mình trong tình yêu cũng rất nguy hiểm. Nó có thể khiến chàng thấy thú vị, nhưng đôi lúc cũng thấy bức bối, ngột ngạt.

Màu bạn rất thích:Đen

Tính cách đặc trưng

Những người yêu thích màu đen thường rất tỉ mỉ. Bạn là người thích giải quyết các vấn đề một cách triệt để, chi tiết.

Tuy nhiên nội tâm lại khép kín, không muốn chia sẻ cảm xúc của mình, và cũng không muốn giao tiếp nhiều. Bạn sợ bị người khác nhìn thấu được mình nên tự xây dựng một thế giới càng khép kín càng tốt.

Love Style

Thường những người thích màu đen luôn chọn những đối tượng  trầm lặng. Tình yêu của bạn cũng gói gọn trong một không gian nhỏ bé và yên tĩnh.

Ít khi mọi người thấy bạn và người yêu đến những nơi quá náo nhiệt và cũng chẳng mấy khi bắt gặp được cảnh hai người tình cảm với nhau.

Ngoài ra, bạn còn là người có tư tưởng chiếm hữu trong tình yêu. Bạn muốn một thế giới riêng chỉ có hai người, và trong đó, bạn làm trùm.

Bồi bổ tình yêu

Thử một lần dẫn người yêu đến tham dự một lễ hội nào đó, và tay trong tay, vai khoác vai cho mọi người thấy hai bạn đang là một cặp đôi hạnh phúc.

Thậm chí, hãy hôn lên má người yêu. Cảm giác ấy ở một nơi đông người thực sự rất khác biệt và sẽ giúp tình yêu của hai người có một bước F5 mạnh mẽ.

Vượt thác

Khi cãi nhau, bạn luôn là người muốn đi đến tận cùng sự việc. Bạn muốn chỉ rõ ai đúng (thường là bạn!) ai sai (thường xuyên là chàng), đưa mâu thuẫn ra phân tích cho đến mẩu bé tí nhất.

Nên nhớ: cái gì đi quá cũng không tốt. Trắng đen rõ ràng khiến cho đối phương thấy mệt mỏi.

Màu bạn rất thích: Trắng

Tính cách đặc trưng

Những người thích màu trắng thường đem lại cho người khác một cảm giác hiền lành và dễ chịu. Tuy nhiên, như thế không có nghĩa là bạn nhàm chán. Những người thích màu trắng luôn có chính kiến riêng. Có thể bạn sẽ không tranh cãi rằng người khác sai, nhưng bạn sẽ luôn tin rằng bạn là đúng.

Love Style

Bạn ngây thơ và hiền lành, nhưng lại không thực tế. Bạn tự đặt ra quá nhiều định mức và mẫu mực cho người yêu nên hay hụt hẫng. Tuy nhiên, bạn là người yêu rất chân thành.

Bồi bổ tình yêu

Người yêu của bạn là một  vận động viên marathon- để chạy đuổi theo những định mức hoàn hảo mà bạn đặt ra cho anh ấy. Chính vì vậy, hãy cho anh ấy một ngày với toàn lời khen .

Vượt thác

Mỗi khi cãi vã, bạn thường có xu hướng tự yêu bản thân. Một là bạn sẽ cố cãi cho mình đúng. Hai là bạn sẽ tự ủy mị cho rằng mình là kẻ đáng thương, mình là nạn nhân, mình rất tội nghiệp…!!!

Cả hai đều có nguy cơ dẫn đến một kết cục không hay ho gì. Vì thế, khi bắt đầu giải quyết mâu thuẫn, hãy chỉ tập trung nghĩ về mâu thuẫn ấy và giải quyết nó mà thôi.

Màu bạn rất thích: Xanh da trời

Tính cách đặc trưng

Những người thích màu xanh da trời thường có nội tâm khép kín. Bạn có thể lắng nghe và chia sẻ tâm sự của bất cứ ai, nhưng buộc bạn nói ra những cảm xúc của mình thì lại rất khó.

Người thích màu này còn có cách đánh giá con người và sự việc tương đối chính xác thông qua sự tinh ý và nhạy cảm của mình.

Tuy nhiên, mặt hạn chế của bạn là thường bị stress đè nặng do cố che giấu và chịu đựng những cảm xúc của bản thân.

Love Style

Bạn thường rất muốn thu hút và quyến rũ người khác nhưng lại  bất an về khả năng thực sự của mình. Điều đó khiến bạn đôi lúc lóng ngóng trong tình yêu và không biểu lộ được hết những ưu điểm.

Bồi bổ tình yêu

Hãy làm mọi cách để phát huy tất cả những tiềm năng của bạn, bắt đầu từng cái một và từ cái nhỏ nhất: bàn tay đẹp: săn sóc móng thật kỹ và luôn đặt trước mắt anh ấy. Cột tóc cao khoe cổ thon dài trắng…sẽ giúp bạn tôn lên nét đẹp ấy…

Vượt thác

Vấn đề lớn nhất của bạn là che giấu cảm xúc của bản thân và cố gắng chịu đựng cho đến khi không thể. Bạn từ chối chia sẻ những cơn bực bội nhỏ, những khó chịu âm ỉ mỗi ngày, để rồi một khi đã nổ bùm, bạn lại khiến cho mọi thứ tan nát không thể cứu vãn được nữa.

Liều thuốc cho bạn là hãy tập chia sẻ và giải quyết những mâu thuẫn bé nhỏ hằng ngày của cả hai.

Màu bạn rất thích: Tím

Tính cách đặc trưng

Người thích màu tím là những người rất tình cảm. Bạn luôn có một sự tôn trọng nhất định đối với quá khứ. Nhưng mặt xấu là bạn thường xuyên nhìn lại, hối tiếc và buồn bã vì những việc không như ý. Người thích màu tím còn rất tốt bụng.

Love Style

Tình yêu của những người thích màu tím thường bền bỉ. Bạn luôn biết cách níu giữ đối phương và cũng rất chung thủy. Tuy nhiên, người thích màu tím lại thường hay làm tổn thương mối quan hệ hiện tại bằng cách luôn nhìn lại quá khứ.

Bồi bổ tình yêu

Dẫn anh ấy đến một buổi nhạc rock để cả hai thỏa sức la hét. Hãy chứng tỏ cho anh ấy thấy sự nồng nhiệt, vui tươi trong con người bạn.

Khuyết điểm của bạn là để lộ cho mọi người thấy quá nhiều điểm yếu đuối của mình. Chính vì thế, hãy cho anh ấy cơ hội để khám phá một phần khác – rất hấp dẫn – trong con người bạn.

Vượt thác

Nước mắt thường là thứ cản trở những cuộc cãi vã hay tranh luận đi đến được kết cục như mong muốn: giải quyết được mâu thuẫn.

Khuyết điểm lớn nhất của bạn là ít khi tập trung vào cốt lõi của vấn đề mà xử lý chúng. Cái mà bạn chăm chăm đạt đến chỉ là dùng mọi cách ủy mị nhất để khiến chàng chào thua mà nhận phần sai về mình.

Màu bạn rất thích: Hồng

Tính cách đặc trưng

Người thích màu hồng rất lạc quan và có đôi chút vô tâm. Bạn có thể hơi trẻ con so với những người trạc tuổi, nhưng nhờ vậy mà bạn hay hài lòng với cuộc sống.

Những người này rất tốt bụng và hài hước, luôn cố gắng làm vui lòng những người xung quanh, cho dù có nhận phần thiệt về mình. Người thích màu hồng còn có tố chất nghệ sĩ.

Love Style

Tình yêu của bạn thường hòa bình và ít khói súng. Vì bản thân bạn luôn muốn làm vui lòng người yêu và có xu hướng tự hài lòng với những gì đang có. Bạn thường chọn những người có đặc điểm tương tự với mình.

Bồi bổ tình yêu

Mải hóa thân thành một búp bê long lanh thì thật quá nhàm chán. Đôi lúc hãy can đảm biến bản thân thành một hình tượng khác – quyến rũ hơn.

Vượt thác

Tuy vui vẻ và luôn muốn làm hài lòng người khác, nhưng do tính hơi trẻ con, đôi lúc bạn trở nên rất ương bướng và vô lý. Chính vì thế, hãy thôi cố cãi chày cãi cối với chàng.

Thay vào đó, hãy lắng nghe anh ấy một cách nghiêm túc, tự đánh giá ý kiến của anh ấy đúng sai thế nào và cũng tự rút ra những cái sai của mình.

Màu bạn rất thích: Vàng

Tính cách đặc trưng

Những người thích màu vàng thường là thiên tài về tính toán và kinh doanh. Bạn dễ đạt nhiều thành công trong tài chính và thích lãnh đạo.

Bạn thích áp đặt suy nghĩ của mình lên người khác, thậm chí có thể gạt bỏ thẳng thừng ý kiến của ai đó, mà nếu gặp phản kháng bạn sẽ càng ương bướng và độc tài hơn.

Ngoài ra, chính vì luôn muốn phát xít như vậy mà bạn thường che giấu cảm xúc yếu đuối của mình. Bạn có thể có rất nhiều bạn nhưng lại ít bạn thân.

Love Style

Bạn thích lấn át đối phương về tất cả mọi chuyện. Bạn muốn đưa ra quyền được lựa chọn và quyết định.

Tình yêu của bạn dễ mang tính gia trưởng (nếu là con trai) hoặc đôi đũa lệch (nếu là con gái, vì bạn thường thành công hoặc tài giỏi hơn đối phương).

Bồi bổ tình yêu

Thử một lần chia sẻ ngôi vị làm trùm với anh ấy xem sao. Bạn sẽ khiến cả hai đều cảm thấy thoải mái và thỏa mãn hơn.

Vượt thác

Mỗi khi cãi nhau, bạn thường chẳng bao giờ lắng nghe ý kiến hay giải thích của đối phương. Chính vì thế mà lúc nào những trận cãi vã cũng là những tràng liên tu bất tận của bạn còn đối phương thì chán ngán vì bị áp đặt.

Vì thế, hãy tập cho mình thói quen lắng nghe và giải quyết vấn đề trên cơ sở phân định đúng sai chứ không phải là “cãi cho tôi đúng, còn anh thì tất nhiên sai!”.

cách chữa ho có đờm

Mùa Đông đến khiến thời tiết trở nên giá lạnh, đó là khoảng thời gian mà rất nhiều người có thể mắc các chứng bệnh về đường hô hấp, một căn bệnh thường gặp trong số đó là bệnh ho có đờm. Triệu chứng này làm những người mắc phải mất giấc ngủ vì bị ho ko dứt vào ban đêm và khiến cơ thể rất mệt mỏi, khó chịu.
Nguyên nhân chính dẫn đến các cơn  ho là “sự tăng tiết nhầy làm tắc nghẽn đường thở và làm cổ họng ngứa ngáy khó chịu”.    Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách  chữa ho có đờm rất dễ áp dụng và làm theo.

Y khoa Thịnh  An, kho kiến thức về y học thưởng thức, y học dân gian, mẹo vặt, tủ thuốc gia đình, món ăn chữa bệnh và các bệnh thường gặp.

Ho có đờm là chứng bệnh nhiều người mắc
phải khi trời trở lạnh.

Cách chữa ho có đờm từ quá quất (tắc)

Uống nước cốt từ quả quất (tắc), gừng và  mật ong
là một cách để chữa ho có đờm

Chuẩn bị:

• 5 quả quất
• 1 miếng gừng
• 5 thìa canh mật ong

Cách làm:    Quất bóc lấy vỏ  ; gừng cạo sạch vỏ, xắt miếng, tất cả cho vào cùng mật ong, đun cách thủy. Chắt lấy nước cốt đó cho vào lọ, cất vào tủ lạnh, mỗi lần cho người bệnh uống thì hâm nóng lại. Mỗi lần uống khoảng 1 đến 2 thìa canh

Cách chữa ho có đờm từ củ nén

Củ nén cũng là một vị thuốc để chữa ho có đờm

Củ nén (hay còn được gọi là củ hành tăm) có cùng họ với hành tỏi, Là một loại củ màu trắng có vỏ mỏng bao bọc được trồng nhiều ở miền Trung.
Những nghiên cứu mới đây cho thấy, lá và củ nén chứa hợp chất có lưu huỳnh (tinh dầu) đặc biệt hơn hành tỏi là metylpen – tyldisulfid, pentylhydrodisulfid, nhiều silicium. Lá giàu tiền sinh tố A, sinh tố C, sinh tố nhóm B. Củ nén có tính kháng sinh, có tác dụng kiện vị, trợ tiêu hóa, sát trùng đường hô hấp, tiêu hóa, chống sình bụng, cảm cúm, ho, viêm họng. Nén cũng có tác dụng chống ung thư.

Chuẩn bị :

• Mỗi lần khoảng 10 đến 15 củ nén
• Đường phèn
• Một bát rượu trắng

Cách làm: Củ nén giã ra cho đường phèn vào , đun cách thủy cho được 4,5 muỗng canh rồi cho người bệnh uống (tùy thuộc vào độ tuổi của người bệnh).
củ nén đã giã ra cho rượu vào xào nóng lên rịt vào dưới lòng bàn chân nơi huyệt Dũng Tuyền

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp cải thiện sức khỏe

Khi bị ho, uống nhiều nước sẽ giúp đờm đặc loãng ra và giúp người bệnh dễ thở hơn. Phương pháp này cũng có hiệu quả đối với cả người lớn và trẻ em. Đối với trẻ từ 10 kg trở lên cần uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày.  Ngoài ra, thói quen uống nhiều nước còn giúp người bệnh cải thiện sức khỏe và tống được những độc tố ra ngoài.
Tập thở bụng
Chỉ với 15 phút tập thở bụng mỗi ngày với những động tác đơn giản như hít sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng, thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào, chắc chắn, sẽ thấy dễ thở hơn vì lượng đờm ứ đọng sẽ “giải tán” bớt. Bí quyết trị liệu này có thể thực hiện cả khi ngồi hoặc đứng. Người bệnh phải thẳng lưng để lồng ngực nở ra rộng nhất, giúp sự trao đổi khí ở phổi diễn ra trọn vẹn. Khi nằm, đầu gối phải co gập lên để tăng quá trình hoạt động của cơ hoành.

Giữ gìn nhà cửa thông thoáng

Nhà cửa cần được vệ sinh sạch sẽ và đặt ở nơi có ánh sáng chiếu vào để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Lưu ý là người bệnh nên tránh khói thuốc lá và luồng gió lạnh từ quạt máy thổi vào người. Ngoài ra người bệnh cũng cần chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đều đặn.

Sử dụng các thuốc làm loãng đờm

Để cắt đứt các cơn ho đờm, cần điều trị tận gốc, làm loãng đờm và tránh để tăng dịch tiết nhầy. Lưu ý không dùng các loại antihistamin vì sẽ làm đặc đờm và ho nhiều hơn. Những thuốc trị ho hiệu quả có thể là các thuốc long đờm hoặc thuốc tiêu nhày như Guaifenesin, Acetylcystein, Bromhexin, Carbocystein, Ambroxol… Thuốc này có thể phá hủy lớp chất nhày bảo vệ niêm mạc dạ dày do vậy cần thận trọng đối với bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày. Một số thuốc đang có mặt trên thị trường hiện nay có tác dụng long đờm như: Flemex, Mucosolvan… trong đó Flemex được sử dụng cho ho có đờm. Trong Flemex có chứa thành phần làm long đờm (Carbocysteine), có tác dụng làm loãng, giảm độ nhầy dính giúp cho việc tống đờm dễ dàng. Flemex có 2 loại siro và dạng viên nén dùng được cho cả người lớn, trẻ nhỏ và người già. Với người lớn có thể dùng dạng viên, còn người già và trẻ nhỏ có thể sử dụng loại sirô.

Để hỗ trợ cho việc long đờm, khi nấu thức ăn nên nên cho thêm lá thìa là vào ăn cùng. Đờm sẽ long rất nhanh. Cũng có thể hấp quất với lá hẹ và mật ong cho người bệnh uống để tiêu đờm.

Những cách chữa ho có đờm trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin trong việcphòng và chữa căn bệnh này. Lưu ý đọc kỹ thông tin, liều dùng và đối tượng sử dụng. Chúc bạn và gia đình một mùa đông khỏe mạnh và ấm áp!